産科 両親学級 マタニティヨガ・アフタービクス・離乳食教室

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両親学級

新しく
お父さん、お母さんになられる方に

当院では安心して出産に望んでいただけるよう妊娠中から出産までの知識を得る機会として両親学級を開催しております。

妊娠・出産の喜びをご夫婦そろって感じていただければと願っています。
両親学級にはぜひご夫婦おそろいで
ご参加ください。

日時: 第1土曜日・第2土曜日・第3土曜日
13:00~15:00
※ただし祝日の場合は次週の土曜に変更になります。
場所: 病院の駐車場北側にある母親教室
(セントポーリアという喫茶店の横にあります。)
費用: 無料
第1回: 妊娠20週頃まで
・妊娠中の栄養
・妊娠による母体の変化
・妊娠中の異常と生活の留意点
第2回: 妊娠20~31週頃まで
・出産までに揃えたい赤ちゃん用品
・入院の準備・分娩開始徴候
・お産の経過と過ごし方
(呼吸法補助動作等)
第3回: 妊娠35週頃まで
・新生児の生理
・赤ちゃんの取り扱い方
保育法(抱き方、授乳、排気法、
オムツの替え方等)

マタニティヨガ・アフタービクス・離乳食教室・レディースエクササイズ

マタニティヨガについて…

マタニティヨガとは、妊婦向けに、心身ともにリラックスさせる負担のかからない運動を中心とし、骨盤を広げ出産に適した筋肉を養成するヨガのこと。

ヨガの呼吸法を習得することで、出産時の精神的不安を軽減し、スムーズなお産にも役立つと言われています。

※対象期間は妊娠13週から分娩直前までが一般的ですが、
医師に相談の上ご参加ください。

日時: 毎週水曜日 14:30~15:30
毎週金曜日 13:00~14:00
場所: 病院の駐車場北側にある母親教室
(セントポーリアという喫茶店の横にあります。)
費用: 無料
持物: 動きやすい服装
汗ふきタオル
飲み物(お茶、水、スポーツドリンク等)
着替え(必要な方は)
講師:

大西 誠子

・エアロビクスインストラクター修得
・マタニティービクスインストラクター修得
・マタニティヨガインストラクター修得
・レディースエクササイズインストラクター修得
・ヨガインストラクター修得

マタニティヨガ

ジム

アフタービクス

産後に行うシェイプアップのプログラムです。
対象は1ヶ月検診以降です。

日時: 毎週水曜日13:00~14:00
場所: 病院の駐車場北側にある母親教室
(セントポーリアという喫茶店の横にあります。)
費用: 500円
持物: 動きやすい服装
汗ふきタオル
飲み物(お茶、水、スポーツドリンク等)
着替え(必要な方)
講師:

大西 誠子

・エアロビクスインストラクター修得
・マタニティービクスインストラクター修得
・マタニティヨガインストラクター修得
・レディースエクササイズインストラクター修得
・ヨガインストラクター修得

離乳食教室

離乳食教室について

専門栄養士より離乳食について指導しています。持ち物は不要です。(対象4・5カ月児)

日時: 第4土曜日13:30~15:00
場所: 病院の駐車場北側にある母親教室
(セントポーリアという喫茶店の横にあります。)
費用: 無料

レディースエクササイズ

簡単な有酸素運動を行い、体脂肪率を下げコレステロールを減らし、動脈硬化を予防します。
筋力トレーニングを行い、基礎代謝を高めます。

骨盤底筋群のトレーニングで、腹圧性尿失禁を予防・改善、
ストレッチ・バランストレーニングで、ケガや転倒を防ぎます。
ヨガのポーズで、ホットフラッシュ、めまい、肩こり、
腰痛の予防・改善を目指します。

※当院に通院されていない方も大歓迎です

日時: 毎週木曜日 13:30~14:45
場所: 病院駐車場北側にある母親教室
(セントポーリアという喫茶店の横にあります。)
費用: 1000円
持物: 動きやすい服装
汗ふきタオル
飲み物(お茶、水、スポーツドリンク等)
着替え(必要な方)
講師:

大西 誠子

・エアロビクスインストラクター修得
・マタニティービクスインストラクター修得
・マタニティヨガインストラクター修得
・レディースエクササイズインストラクター修得
・ヨガインストラクター修得

レディースエクササイズ

無痛分娩教室

無痛分娩教室

無痛分娩について…

無痛分娩の費用や出産時の意識、赤ちゃんへの影響、 無痛分娩のメリットやデメリットなどの疑問や不安があると思います。 そのような疑問や不安を解消するために医師による無痛分娩教室を開催したいと思います。

不定期ですが月に1回を予定しております。質疑応答の時間も設けておりますのでお気軽にご参加ください。

日時: 月1回11:00~(時間は1時間程度)

必ずトップページの新着情報をご覧頂くか、
お電話下さい。

場所: 病院内(当日受付にお尋ねください)
費用: 無料
対象: 無痛分娩を希望されている方
無痛分娩について詳しく知りたい方

無痛分娩教室

医療法人社団こうのとり会 西川産婦人科

西川産婦人科

〒671-0253
兵庫県姫路市花田町一本松165番地1

ご予約・お問い合わせは

079-253-2195

医療法人社団こうのとり会 西川産婦人科の営業時間

不妊外来は19:00まで
診察しております。

日・祝は不妊外来のみ
9:00~9:30診察しております。
完全予約制です。

24時間急患対応 24時間急患対応しております。
お越しの際はお電話にてお問合せをお願い致します。

産科・婦人科(更年期外来含む)

初診の方は問診票の記入が
必要となります。

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産科・婦人科は
予約制ではないので診察時間内に直接お越しください。

不妊外来(産み分け含む)

初診の方は問診票2枚の記入が必要となります。

問診表をダウンロードする

不妊外来は完全予約制です。
診察時間内に電話にて“不妊外来希望”とお伝えください。

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